特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

梦然深情献唱《不想天黑》 细腻嗓音诠释动人情歌

北京 - 2023年4月18日，实力唱将梦然携最新情歌单曲《不想天黑》空降各大音乐平台，用细腻的嗓音和动人的旋律，诠释了一段刻骨铭心的爱情故事。

《不想天黑》由梦然亲自参与创作，倾注了其深厚的情感和音乐理解。歌曲以钢琴和吉他为主奏乐器，营造出温馨浪漫的氛围。梦然深情款款的演唱，将歌曲中蕴含的思念、不舍和对爱情的渴望娓娓道来，直击听众内心深处。

这首歌的歌词也十分动人，将爱情中的酸甜苦辣娓娓道来，引发了众多听众的共鸣。有歌迷表示：“这首歌唱出了我的心声，仿佛我自己的爱情故事被搬到了歌里。”

梦然是一位实力唱将，拥有独特的嗓音和深厚的音乐功底。她曾多次获得音乐奖项，并登上过各大音乐节的舞台。她的歌曲以情感细腻、旋律动人而著称，深受歌迷喜爱。

《不想天黑》的发布，是梦然音乐生涯上的又一次突破。这首歌不仅展现了她精湛的唱功，更体现了她对音乐的执着追求。相信这首歌一定会受到广大歌迷的喜爱。

以下是这首歌的一些其他细节：

• 这首歌由华昇音乐团队制作，制作人Produciton by [Producer Name]。
• 这首歌的MV由知名导演[Director Name]执导，画面唯美动人。
• 这首歌在各大音乐平台上线后，迅速取得了良好的成绩，登上了多个音乐排行榜。

这首歌的发布，也引发了业界对梦然音乐风格的讨论。 有评论家认为，梦然在《不想天黑》中突破了以往的风格，更加成熟内敛，更能打动人。也有评论家认为，这首歌延续了梦然以往的情歌风格，但更加细腻动人，更具感染力。

总而言之，《不想天黑》是一首不可多得的佳作，值得所有喜欢音乐的朋友一听。